Врачи назвали 5 способов предотвратить рак толстой кишки

Чаще всего рак толстой кишки диагностируют после сорока лет, но иногда заболевание появляется и раньше. Как предотвратить развитие онкологии, рассказали врачи в Telegram-канале регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 

«Лицам с неблагоприятной наследственностью и в возрасте 50 лет рекомендуется ежегодно проходить обследование на предмет рака прямой кишки. Оно включает в себя: анализ кала на скрытую кровь, ректороманоскопию, осмотр врачом-колопроктологом», — говорится в публикации.

Среди рекомендаций можно выделить те, которым может следовать любой человек.  

1. В основе профилактики рака толстой кишки должно быть правильное питание. Ограничьте жирную пищу, красное и переработанное мясо, добавьте больше овощей, фруктов и зелени, зерновой или ржаной хлеб. 

2. Добавляйте в рацион больше противораковых продуктов, например, авокадо, гранат, грецкие орехи. 

2. Не пренебрегайте физической активностью — не давайте телу заплыть жиром, почаще давайте ему нагрузку. 

3. Не запускайте заболевания прямой кишки. Лучше не стесняться врачей и обратиться за помощью, если вас беспокоят анальные трещины, геморрой, полипы. 

4. Откажитесь от вредных привычек: об алкоголе и сигаретах стоит забыть. 

5. Принимайте лекарства только по назначению врача, иначе вы рискуете навредить себе.