Уральский инфекционист рассказал, как укрепить иммунитет в период заболеваний

За эту неделю в Свердловской области заболеваемость ОРВИ выросла сразу на 16% – острыми респираторными инфекциями заболели 45,4 тысячи человек. По данным местного Роспотребнадзора, в регионе также циркулируют грипп А и В, риновирусы и коронавирусы. Среди заболевших более половины – дети. Врач-педиатр, инфекционист клиники «УГМК-Здоровье» Игнат Клюжин рассказал ИА «Уральский меридиан», как укрепить иммунитет в период роста заболеваний.

– Почему в межсезонье увеличивается количество людей, заболевших вирусными заболеваниями?

В межсезонье, особенно осенью и весной, происходит резкое изменение температуры и влажности, что может ослабить иммунную систему. Кроме того, в это время года люди чаще находятся в закрытых помещениях, где вирусы легче распространяются. Снижение уровня ультрафиолетового излучения также может влиять на уровень витамина D, устойчивость вирусов и бактерий в окружающей среде, что играет важную роль в поддержании иммунной функции.

– Стоит ли в период заболеваний ограничить посещение общественных мест? Можно ли заболеть от открытого окна, или от ношения одежды не по погоде?

Ограничение посещения общественных мест может помочь снизить риск заражения, особенно в местах с большим скоплением людей. Заболеть от открытого окна или неправильной одежды можно косвенно – холод не вызывает болезни напрямую, но может ослабить местный иммунитет, что делает организм более восприимчивым к инфекциям.

– Возможно ли сделать иммунитет более устойчивым к сезонным инфекциям?

Да, существует множество способов укрепить иммунитет. Это включает в себя здоровое питание (богатое витаминами и минералами), регулярные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом. Также важно соблюдать гигиену и вакцинацию против гриппа, пневмококковой инфекции (для детей, пожилых людей, с хроническими заболеваниями).

– Стоит ли использовать какие-то препараты – растительные или иммуномодуляторы? Могут ли они принести больше вреда, чем пользы?

Использование растительных препаратов и иммуномодуляторов должно быть обоснованным и рекомендованным врачом. Некоторые препараты могут действительно помочь, но есть и такие, которые могут вызвать побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами. Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок или препаратов для укрепления иммунитета.

– В каких случаях стоит пропить курс витаминов?

– Существуют ли немедикаментозные методы повышения резистентности организма?

В прошлом году Минздрав РФ изменил подход к лечению ОРВИ . Федеральное ведомство официально признало антибиотики и гормоны бесполезными при лечении острой респираторной вирусной инфекции. Новый стандарт предполагает сокращение срока лечения и пересмотр перечня рекомендованных препаратов.