Приводит к дефициту железа: диетолог назвала напиток, вызывающий проблемы со здоровьем

Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа.

Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа. Об этом пишет издание Express со ссылкой на диетолога Роксану Баккер.

По словам врача, нехватка этого микроэлемента в организме проявляется в бледности кожи, слабости, сонливости, одышке и головокружении. Кофе может усилить дефицит железа, если пить его и во время завтрака или обеда.

«Кофе содержит полифенол (хлорогеновую кислоту), который блокирует всасывание железа в организме», — приводит слова Баккер издание.

Учёные выяснили, что усвояемость железа падала с 90 до 40 процентов у людей, которые пили кофе во время еды. Чтобы не допустить этого, Баккер советует употреблять этот напиток только спустя 30 минут после приёма пищи. 

Последние новости

В Реже по представлению прокурора проведен перерасчет заработной платы педагогическим работникам в сторону увеличения

Режевская городская прокуратура проверила соблюдение требований трудового законодательства.

В Камышлове по результатам прокурорской проверки директор муниципального учреждения оштрафован за приемку товара,  не соответствующего условиям муниципального контракта

Камышловская межрайонная прокуратура проверила исполнение законодательства о закупках при реализации мероприятий национального проекта «Культура» в деятельности МБУК «Камышловская централизованная библиотечная система».

В Каменском районе по иску прокуратуры здание овощехранилища и земельный участок под ним стоимостью свыше 1,8 млн рублей возвращены  в муниципальную собственность

Прокуратура Каменского района проверила соблюдение требований земельного и антикоррупционного законодательства.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Фрязино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *