Приводит к дефициту железа: диетолог назвала напиток, вызывающий проблемы со здоровьем
Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа.
Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа. Об этом пишет издание Express со ссылкой на диетолога Роксану Баккер.
По словам врача, нехватка этого микроэлемента в организме проявляется в бледности кожи, слабости, сонливости, одышке и головокружении. Кофе может усилить дефицит железа, если пить его и во время завтрака или обеда.
«Кофе содержит полифенол (хлорогеновую кислоту), который блокирует всасывание железа в организме», — приводит слова Баккер издание.
Учёные выяснили, что усвояемость железа падала с 90 до 40 процентов у людей, которые пили кофе во время еды. Чтобы не допустить этого, Баккер советует употреблять этот напиток только спустя 30 минут после приёма пищи.
Последние новости
В Первоуральске после вмешательства прокуратуры ребенок-инвалид обеспечен лекарственным препаратом, необходимым по жизненным показаниям
Прокуратура г. Первоуральск провела проверку по обращению законного представителя несовершеннолетнего ребенка-инвалида, 2006 г.р., о нарушении законодательства о здравоохранении.
Екатеринбургская клиника «УГМК-Здоровье» первой в России получила сразу пять сертификатов качества
Екатеринбургская «УГМК-Здоровье» стала первой клиникой в России, подтвердившей качество и безопасность работы сразу по пяти направлениям.
С ООО «Квартал» решением суда взыскан материальный ущерб, причиненный дорожно-транспортным происшествием
Истец обратился в Краснотурьинский городской суд с иском к ООО «Квартал» о взыскании материального ущерба, причиненного дорожно-транспортным происшествием, указав, что 07.01.2024 по адресу: г. Краснотурьинск, ул.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса