Тайм-менеджмент для детей
Тайм-менеджмент - важная часть взрослой жизни. Чтобы везде успевать, выполнять одновременно несколько задач, при этом не сойти с ума от напряжения и не навредить здоровью, важно уметь грамотно распределять время.
Тайм-менеджмент - важная часть взрослой жизни. Чтобы везде успевать, выполнять одновременно несколько задач, при этом не сойти с ума от напряжения и не навредить здоровью, важно уметь грамотно распределять время.
Нашим детям тоже нужно учиться управлять своим временем. Ведь порой их график ещё более насыщен, чем наш – уроки, домашние задания, кружки, секции и много чего ещё. Плюс - нужно успеть поиграть, пообщаться с друзьями и восьмичасовой сон никто не отменял.
Простые советы по детскому тайм-менеджменту:
Научите ребенка составлять план на неделю . Важно, чтобы ребенок ориентировался, в какой день у него секция или музыкальная школа, а когда можно погулять или сходить в гости к друзьям. Лучше всего составлять план в воскресенье, перед началом недели. Не просто обговорите, но и пропишите его. Составляйте план на день. Здесь принцип такой же, как и с планом на неделю, но он будет состоять в том числе и из более мелких дел (прочитать 10 страниц книги, вынести мусор, позвонить бабушке и т.п.). Составлять такой план лучше с вечера, чтобы ребенок мог с утра его перечитать и понимать, какие дела его ждут. Мотивируйте ребенка. Покажите, что и для вас составление списка дел — важная задача. За каждое выполненное задание ставьте галочку. Все наглядно и очень мотивирует. Особенно, если вы договоритесь, что съедите вкусный торт, сходите в кино или купите игру, когда наберете определенное количество этих галочек. Научите ребенка определять приоритеты. Важно, чтобы он понимал: есть задачи, которые требуют большего внимания и/или времени, а есть те, которые и выполнятся легче, и времени займут всего ничего. «Ешьте лягушек» вместе. В тайм-менеджменте есть такое понятие, как «лягушка». Так говорят о неприятных делах, выполнение которых откладывается до последнего момента. Чтобы не давать ребенку прокрастинировать, помогите ему «съесть лягушку»: узнайте, почему ему не нравится конкретное дело, спросите, чем можете ему помочь (и помогите!). Дробите сложные задачи. Чем сложнее задача, тем не посильнее она кажется. И так не только у детей, но и у взрослых (вспомните, как трудно приступить к новому большому рабочему проекту!). Помогите ребенку разделить большую сложную задачу на несколько небольших, с которыми ему будет легко справиться Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает. Разные виды деятельности должны неизменно и ритмично сменять друг друга. Ребенок провел полчаса за уроками — значит пришло время побегать на улице. Никакого навязывания. Дети, особенно в школьном возрасте, очень любят все взрослые лайфхаки. Поэтому идея введения тайм-менеджмента обычно воспринимается на «ура». Однако смею вас предупредить: не переусердствуйте. Дата публикации: 20.07.2023 Дата последнего изменения: 20.07.2023Последние новости
Власти Екатеринбурга одобрили застройку участка с дачами УрО РАН на Шарташе
Фото: Дом.РФ Участок выкупила компания «Элит-Групп» из Верхней Пышмы за 7 млн рублей.
Екатеринбург и китайский город Далянь устанавливают дружеские связи
Глава Екатеринбурга Алексей Орлов встретился с делегацией китайского города Екатеринбург сотрудничает с семью китайскими городами.
Новый созыв Общественного совета провёл своё первое заседание
Председатель Законодательного Собрания Свердловской области Людмила Бабушкина поприветствовала участников первого заседания нового созыва Общественного совета при региональном парламенте.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения