Советы по подготовке к работе после праздников

Как выйти на работу после праздников Фото: © bOombate Россиянам дали советы по подготовке к выходу на работу после новогодних праздников.

Как выйти на работу после праздников Фото: © bOombate

Россиянам дали советы по подготовке к выходу на работу после новогодних праздников.

Слова экспертов приводит «Москва 24».

Специалист по тайм-менеджменту Евгений Лавров рассказал, что многие россияне все выходные проводят дома. По его мнению, такой отдых не позволяет психике полноценно отдохнуть. Лавров порекомендовал выходить на улицу, например, кататься на коньках всей семьей в оставшиеся выходные дни. Эксперт отметил, что это обязательно нужно тем, кто имеет сидячий формат работы. Также, по словам специалиста, надо составить план на первую рабочую неделю и на год в целом. В таком случае человек не будет чувствовать себя потерянным, объяснил он.

Доктор психологических наук, главный научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Елена Дозорцева заявила, что в праздники многие забывают о важности сна. Она посоветовала наладить режим и ложиться спать в лучшем случае за восемь часов до того момента, когда вставать на работу. Она напомнила, что первая рабочая неделя после праздников продлится всего два дня (9 и 10 января), что позволит плавно войти в рабочий режим.

Ранее диетолог Елена Тихомирова рассказала, как правильно выходить из затяжного новогоднего застолья. По ее словам, в первую очередь нужно сделать акцент на чистой питьевой воде — употребление больше двух литров в день поможет вывести из организма лишнюю жидкость, накопившуюся в праздники.

Автор: Золотая горка

Последние новости

Уральцы добились строительства нового моста через Исеть 

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» «Народный фронт» помог сдвинуть с мёртвой точки многолетнюю проблему пробок в Каменске-Уральском.

Артемовская городская прокуратура организовала проверку в связи с травмированием ребенка в пос. Красногвардейский

Артемовская городская прокуратура организовала проверку в связи с травмированием ребенка в пос.

В Нижних Сергах по иску прокуратуры района местный житель, страдающий заболеванием, наличие которого по медицинским показаниям препятствует безопасному управлению транспортными сре

Прокуратура Нижнесергинского района проверила исполнение федерального законодательства в сфере безопасности дорожного движения.

В Серове на основании заключения прокурора главный редактор газеты  одного из предприятий города восстановлена на работе

Сотрудник Серовской городской прокуратуры в порядке ч. 3 ст. 45 ГПК РФ принял участие в рассмотрении судом гражданского дела по иску жительницы города о восстановлении на работе и взыскании вынужденного прогула.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Армавире с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *