Россиянам дали советы по празднованию Нового года

Как правильно отпраздновать Новый год Фото: © sher.sheremetevsky.ru Роспотребнадзор дал россиянам советы, как встретить Новый год и не навредить здоровью.

Как правильно отпраздновать Новый год Фото: © sher.sheremetevsky.ru

Роспотребнадзор дал россиянам советы, как встретить Новый год и не навредить здоровью.

Так, ведомство на своем сайте советует пить спиртное в меру, чтобы легче контролировать количество съеденного, пишет Mail.Ru.

В Роспотребнадзоре также посоветовали заранее продумать программу праздника, запланировать подвижные игры, конкурсы.

Новогодний ужин рекомендовали начинать со свежих овощей и нежирных белковых блюд, чтобы насытиться и поддерживать хорошее самочувствие весь вечер. Ведомство также посоветовало есть поменьше колбас, сыра, икры и соленой рыбы, так как в них много жира и соли.

Также не стоит допускать обезвоживания, утверждают в Роспотребнадзоре. Лучше всего утолять жажду водой, соком и морсами, так как алкоголь усиливает тягу к сладкому и жирному. Кроме того, в состоянии опьянения сложно адекватно оценивать объемы съеденного.

Кроме того, в Роспотребнадзоре призвали одеваться по погоде и выбирать многослойность.

Автор: Золотая горка

Источник

Предложить новость