Специалист рассказал секрет: что делать, если очень хочется сладкого
Известный врач-диетолог рассказал, что можно сделать, если очень хочется сладкого.
Известный врач-диетолог рассказал, что можно сделать, если очень хочется сладкого. Какими лайфхаками правильного питания можно пользоваться для сохранения фигуры.
По словам специалиста, если хочется есть сладостей, стоит подумать о нормативном содержании магния в организме и попробовать заменить сладости на фрукты.
Тем не менее употреблять фрукты все равно следует в умеренном количестве и желательно до 17 часов, чтобы организм успел их полностью переработать до ухода на сон.
Альтернативой сладостям могут быть натуральные сахзамы или мед, при условии, что отсутствует аллергия на данный продукт.
Стоит обратить свое внимание на различные сухофрукты, полезные домашние батончики, пп-шный шоколад и сладости из творога с подсластителями.
Последние новости
Что важно знать перед отправкой сервопривода в ремонт?
Как избежать лишних затрат, срыва сроков и повторных поломок: инструкция для тех, кто ценит технику и деньги
Уральцы добились строительства нового моста через Исеть
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» «Народный фронт» помог сдвинуть с мёртвой точки многолетнюю проблему пробок в Каменске-Уральском.
Артемовская городская прокуратура организовала проверку в связи с травмированием ребенка в пос. Красногвардейский
Артемовская городская прокуратура организовала проверку в связи с травмированием ребенка в пос.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев