Специалист рассказал секрет: что делать, если очень хочется сладкого
Известный врач-диетолог рассказал, что можно сделать, если очень хочется сладкого.
Известный врач-диетолог рассказал, что можно сделать, если очень хочется сладкого. Какими лайфхаками правильного питания можно пользоваться для сохранения фигуры.
По словам специалиста, если хочется есть сладостей, стоит подумать о нормативном содержании магния в организме и попробовать заменить сладости на фрукты.
Тем не менее употреблять фрукты все равно следует в умеренном количестве и желательно до 17 часов, чтобы организм успел их полностью переработать до ухода на сон.
Альтернативой сладостям могут быть натуральные сахзамы или мед, при условии, что отсутствует аллергия на данный продукт.
Стоит обратить свое внимание на различные сухофрукты, полезные домашние батончики, пп-шный шоколад и сладости из творога с подсластителями.
Последние новости
Результаты проверки деятельности нотариусов Свердловской области
27.03.2025 комиссией в составе специалиста Главного управления Министерства юстиции Российской Федерации по Свердловской области и представителя Нотариальной палаты Свердловской области проведена проверка исполнения Прав
Результаты проверки деятельности нотариуса Свердловской области
20.03.2025 комиссией в составе специалиста Главного управления Министерства юстиции Российской Федерации по Свердловской области и представителя Нотариальной палаты Свердловской области проведена проверка исполнения нотариусом,
Обилетят по полной: «зайцев» в Екатеринбурге будут ловить люди в форме
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Какая именно служба будет ловить безбилетников, еще не решили.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи