"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге
09.12.2022

"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге

Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.

Фото: АНО "Свет"

Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А еще, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, управлять собственным телом и дыханием. Подобные занятия просто необходимы пациентам с рассеянным склерозом, когда наблюдается слабость в конечностях или внезапные приступы нарушения координации движения.

Но как начать занятия тому, кто не знаком с йогой и не знает даже базовых упражнений? Ответ прост: посетить вводный мастер-класс! Занятие состоится 10 декабря в рамках просветительской программы для людей с рассеянным склерозом и их членов семьи "Важно знать".

Экспертом вебинара станет тренер-коуч, специалист-инструктор и методист по адаптивной физической культуре Анастасия Елисеева. Она расскажет обо всех важных аспектах, которые нужно и важно знать людям с рассеянным склерозом при занятиях спортом. А также в прямом эфире покажет базовые упражнения.

Фото: АНО "Свет"

Как подготовиться к вебинару?

- Желательно подготовить коврик для спортивных занятий, освободить пространство вокруг.

- Перед мастер-классом проветрить помещение. 

- Допускается легкий приём пищи не менее, чем за час до занятия.

- Тренироваться лучше в легкой тянущейся одежде, чтобы ничто не сковывало движения.

Фото: АНО "Свет"

Где и когда?

Мероприятие состоится 10 декабря в 10.00. Для участия Вам нужно будет зарегистрироваться   по ссылке.

Участие бесплатное.


Последние новости

Бизнесмена из Нижнего Тагила арестовали в Европе за обход санкций

Бизнесмена из Нижнего Тагила Свердловской области задержали за границей во время отдыха с семьёй.

«Взносы на капремонт были недостаточны»: первый вице-спикер свердловского парламента - о причине взрывного роста тарифов

Действовавший в предыдущие годы порядок установления размеров взноса на капитальный ремонт в Свердловской области и бюджетные дотации были экономически не обоснованными и недостаточными.

Сергей Мелехин исполнил мечту восьмилетней девочки из Екатеринбурга

Секретарь Верх-Исетского отделения партии «Единая Россия», депутат Законодательного Собрания Свердловской области Сергей Мелехин исполнил мечту восьмилетней Рояны Орозовой из Екатеринбурга.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *