Какие витамины принимать зимой
В зимний период для поддержания здоровья организма и профилактики заболеваний следует принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствуют все необходимые витамины.
В зимний период для поддержания здоровья организма и профилактики заболеваний следует принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствуют все необходимые витамины. Об этом сообщает RT со ссылкой на эксперта ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктора медицинских наук Валерия Сергеева.
По словам специалисты, витамины группы В, содержащиеся в мясе и мясных продуктах, помогают регулировать белковый и энергетический обмен в организме. А мозг лучше всего работает в сочетании с магнием, марганцем, калием, с витамином А в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком.
Сергеев советует принимать витаминный курс в течение одного месяца, наиболее важно не забывать о витаминах после простудных заболеваний.
Также эксперт рекомендует солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды для сохранения в них витаминов и минералов.
Он также отметил, что необходимо следить на здоровьем, так как человеческий организм разучился самостоятельно вырабатывать необходимое ему количество витаминов.
Источник: Газета.Ру
Последние новости
В Камышловском районе прокуратура организовала проверку по публикации СМИ о нанесении воспитаннику социально-реабилитационного центра телесных повреждений сотрудником учреждения
Камышловская межрайонная прокуратура организовала проверку по публикации СМИ о нанесении телесных повреждений воспитаннику филиалы ГКУ СО Свердловской области «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Камы
В Карпинске прокуратура проводит проверку по публикации СМИ о травмировании малолетнего ребенка на детской площадке во дворе дома
Прокуратура г. Карпинск организовала проверку по публикации в СМИ о травмировании малолетнего ребенка, 2014 г.р., на детской игровой площадке во дворе дома.
В Североуральске прокуратура защитила жилищные права инвалида 2 группы
Прокуратура г. Североуральска провела проверку по обращению местной жительницы о нарушении ее жилищных прав.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку